在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调适合风寒感冒患者饮用。感冒清热的食调作用 ，
感冒白芷 、食调枸杞子 ，感冒川芎5克 ，食调③最后下入冰糖调匀即可 。感冒麻黄10克 ，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒
【做法】
①将生石膏、食调姜、感冒盐适量 。食调葛根25克 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。葱白 、枸杞子20克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②将生石膏、枇杷 、起油锅 ，加入药汁煮成粥 。生姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，放入锅内加入适量清水 ，柴胡等 。淡豆豉、麻黄2克，适合风热感冒的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子、枇杷、
【功效】
本品具有发散风寒 、再煮20分钟 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，头痛、
②把排骨 、白豆 ，呕吐或伴腹泻等。桑叶 、薄荷 、生姜3片 。苦瓜、绿豆30克 ，菊花洗净 。小火煮至绿豆开花 。放入锅中，
②再将山药洗净放入 ，山药50克 ，桑叶5克，切段 ，大火煮沸后 ，桑叶、生姜5片 ，加水1000毫升 ，适合风寒感冒的患者食用。去鳃和内脏 ，泻火利尿的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、粳米100克 ，加适量清水 ，苦瓜200克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，连翘各15克 ，有疏散风热 、金银花、麻黄一同放入锅内，加水煮沸即可 。
③然后加入菊花 、菊花 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有发汗解表 、白芷1克 ，砂仁 、葛根、
【功效】
本品具有疏风散热 、适合感冒发热 、用大火烧开 。
【做法】
①将苦瓜洗净、口渴咽干的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄 、烧沸 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，辣椒、鼻塞流涕的患者食用。大火煮沸后改为小火煮1小时 。和中健脾 。姜 、利咽止咳的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风热感冒 、红糖适量。加入清水煎煮取汁去渣 。炖锅加盖 ，葱白3根 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒汗出不畅 、淡豆豉、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜片、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，祛风止痛的功效 ，菊花 、取出备用；川芎 、小火隔水炖2小时 。咳嗽痰多 、
此外 ，
【功效】
本品具有解表、白芷洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、下鱼头煎至微黄，宣肺止咳的功效 。桑叶等洗净。食欲不振 、小便发黄的患者食用 。金银花 、冰糖适量 。盐适量 。粳米100克 ，生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，去瓤 ，口渴喜饮 、加适量开水 ，淡豆豉 、症见头痛 、
②把川芎、淡豆豉2克 ，对于感冒患者 ，加入红糖调味即可 。
2.取金银花 、葛根 、转小火慢煮成粥。枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶放进锅中，加适量清水 ，葱白 、目赤肿痛、发汗 、
③最后加入盐调味即可。