撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9、盖上汤盒,异域加入之前处理过的风情南瓜块,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、日暖没过食材 ,汤分放入芹菜丁和洋葱丁 ,钟泰与剩下的式南汤料混合 ,搅拌均匀;

  3 、瓜羹均匀 ,充满加入一勺橄榄油,异域充分拌匀;

  7、风情姜切末;

  2、日暖倒回汤盒 ,汤分撒少许香芹末即可。钟泰黑胡椒少许

  做法:

  1 、式南

700W微波火力加热2分钟 ,取出待用;

  4 、拌匀;

  8  、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、取出一半的汤料和全部汤 ,南瓜放入汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10、根据个人口味加入适量姜末;

  6、盖上汤盒盒盖 ,倒入料理机打成糊;

  12 、芹菜1根、鱼露少许、芹菜和洋葱切丁,700W微波火力加热3分钟;

  11 、在汤盒中重新加少许油 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、倒入咖喱酱 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,南瓜去皮切小块,700W微波火力继续加热1分钟 ,